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Equipo Basico |
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Consejos al CaminanteEquipo BasicoEn cuanto al equipo va a depender del tipo de caminata que estemos realizando, aquí tenemos cual es el equipo básico: | | Zapatos de Trekking para las caminatas (para evitar las torceduras de pies y sobretodo las caídas) o en otro caso se pueden usar zapatillas. Los zapatos para trekking no deben ser muy pesados, sino confortables, cómodos para caminar y deben proteger al pie
|  | | Ropa adecuada, dependiendo del lugar, altitud y la época se debe contar con ropa para abrigarse como - casaca
- polo de manga larga
- pantalón grueso (no jeans)
- gorro
- chaleco.
Si es una salida de no más de 2.500 metros de altitud, y es un día primaveral o de verano, se puede llevar ropa liviana. |  | | La mochila es muy importante, debe ser cómoda. Las cintas para los hombros deben ser anchas. El cinturón de la cadera debe sostener el peso. |  | | Los bastones ayudan mucho a llevar la marcha y mantener el equilibrio en las bajadas. |  | | Reloj es muy importante llevarlo para poder calcular el tiempo que nos demoraremos en regresar. |  | Un Teléfono celular, aunque solo tienen cobertura en cerros cercanos a las ciudades de importancia, puede ser de vital ayuda.
Brújula y mapas del lugar, si no se conoce el lugar, llevar estos instrumentos para la orientación.
Bolsas, para los artículos, la comida y la ropa, lo que evita que esta se pueda humedecer. Además una bolsa para llevar la basura.
Una linterna, en caso que la vuelta se retrase y se haga de noche.
Un pañuelo grande, para la cabeza y muchas otras cosas como para primeros auxilios.
Botiquín. Las Aspirinas no pueden faltar cuando se habla de altitud.
Protector solar, factor mayor a 15, para las partes sensibles al Sol (como labios, nariz y orejas). | |
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